Стать видимой

Share on vk
Share on google
Share on twitter
Share on odnoklassniki
Share on pocket
Share on facebook


Share on pocket
Pocket

Практически любая внешняя активность делает нас видимыми для других людей. Выложить в сеть свой текст или фото, запустить новый проект, разослать резюме в разные компании, даже в спортзал сходить — всё это шаги в сторону того, чтобы так или иначе заявить о себе. Стать заметной для большего количества людей.

 

Решиться стать видимой не всегда просто. С этой видимостью приходят приятные и не очень бонусы. Поговорим о том, что мешает нам реализовывать свой потенциал и входить в зону видимости.

Страхи из прошлого

Выход из тени всегда предполагает смелость. Многие из нас воспитаны в парадигме «я — последняя буква алфавита», «сиди тихо и не высовывайся, иначе получишь по носу». Когда приходит время что-то создавать, реализовывать свои идеи, свой потенциал, такие люди испытывают серьезные сложности. Иногда им требуется настоящее мужество, чтобы перешагнуть через внутренние барьеры и заявить о себе.

Если вы чувствуете, что цепенеете от мысли стать видимой и более заметной, попробуйте найти истоки этого чувства. Вас часто в детстве ругали за активность? Ваши инициативы приветствовались или порицались? Часто ли вы слышали про себя «всё у тебя не так», «всё из рук валится, лучше не трогай»?

Эти приветы из прошлого могли крепко засесть в психике и развернуть там обширную подпольную деятельность, которая подрывает все силы и замораживает активность. Если обнаружить эти страхи, можно сознательно возражать им: вспомните, когда вы что-то делали и это приносило хороший результат. Когда работа спорилась, ваша инициативность оборачивалась пользой и чем-то приятным.

 

Эти голоса из детства во многом про то, что взрослые сами не умели организовать активность ребенка, уставали, не справлялись, поэтому решили её приглушить такими ранящими фразами. О самом ребенке и его способностях это мало что говорит.

Под прицелом критики

Стать видимой — значит, добровольно открыться для разных мнений и взглядов. Они могут быть как поддерживающие, воодушевляющие, так и критические, недружелюбные. У любого мало-мальски заметного человека или проекта найдутся диванные критики, которым всё не то и не так.

Это правда: сложно сделать что-то стоящее и не наступить кому-то (пусть и не специально) на больную мозоль. Хорошо рисуете? А кто-то похоронил мечту рисовать и теперь истекает то ли слезами, то ли ядом при виде ваших работ. Устроились на интересную и высокооплачиваемую работу? Сосед снизу год работает сторожем и теперь тихо вас ненавидит.

Вы не сделали этим людям ничего плохого. Просто стали более видимы, и тем самым автоматически оказались под прицелом чужой критики, зависти и проекций. От этого никуда не деться. Совсем избежать этой стороны успеха не получится. Поэтому лучше с самого начала согласиться с этим: да, я наверняка кому-то сильно не понравлюсь, вызову раздражение, злость, а то и желание подстроить какую-то бяку. Ну что поделать. Такова жизнь. Пусть злятся, а я просто буду дальше делать своё дело.

Комплекс самозванца не дремлет

Чужая критика и неодобрение ранят нас тогда, когда попадают в уязвимое место внутри. Часто этим местом является комплекс самозванца, о котором мы подробней писали тут. Чувство, что я всех обманываю и выдаю себя за кого-то другого, а на самом деле я пустое место — очень частый гость у людей, осмелившихся заявить о себе.

 

«Да кто ты такая?» — можно услышать от какого-нибудь вредного человека. И можно было бы пропустить это мимо ушей и идти дальше, но похожий голос внутри подхватывает тему и вторит: «Ну правда, кто ты такая, что занимаешься всем этим?» И даже если ответ на «кто ты такая?» подкреплен тремя дипломами и годами опыта работы, для внутреннего критика это почти ничего не значит. Он готов обесценить всё, что угодно. История с комплексом самозванца непростая, общими советами тут не поможешь. Если комплекс так силен, что любая критика воспринимается как конец света и не дает ничего делать, то лучше проработать эту тему со специалистом.

Уязвимость и опоры

Но кое-что можно сделать для себя сейчас. Это признать, что любой человек так или иначе уязвим для других. И если вы делаете что-то заметное, интересное и тем более крутое, то в вашу уязвимость время от времени будут лететь камни. Это неприятно, обидно и больно. Чаще всего ненадолго, и с этим вполне можно жить.

Важно помнить про свои опоры и учиться чувствовать их внутри себя. Что это такое? Это такие идеи, образы, цели и ценности, которые помогают вам жить и двигаться вперед. Буквально — то, на что вы опираетесь, что дает вам чувство надежности и смысла. Зачем вы это делаете? Для чего, для какой цели? Почему это важно для вас? Почему это может быть важно для других людей? Ответы на эти вопросы помогут нащупать опоры в вашем деле и не бояться выйти из тени.

Расскажите, а вам бывает страшно быть видимой? Как справляетесь с этим?

Share on vk
Share on google
Share on twitter
Share on odnoklassniki
Share on facebook
Share on pocket