Эфирные масла • Сосна

Запах сосны — это всегда запах побережья моря, смешанный с можжевельником. Или аромат зимних праздников, смешанный с запахами мандаринов, свежего холода и дымком бенгальских огней. Порой это запах хвойных ванн, когда ты можешь остаться наедине с собой и напитаться этим лесным запахом, восстанавливая силы. Иногда это аромат защиты, когда все вокруг чихают и кашляют.

Так или иначе, запах сосны — это аромат здоровья, защиты, силы и радости. И благодаря современному миру, мы можем носить это состояние с собой в кармане — в виде пузырька эфирного масла.

 

Характеристики ЭМ сосны

Эфирное масло сосны относится к классу недорогих, поскольку для его получения не требуется много дорогостоящего и редкого сырья. Его довольно просто получить из отходов, накапливающихся при заготовке древесины (так же, как и эфирные масла ели, пихты и других хвойных).

Способ получения эфирного масла: паровая перегонка хвои.
Компонентный состав: пинен, лимонен, борнилацетат, борнеол, кадинен, камфен и др.

Свойства

• антимикробное (но! малоэффективна против Mycoplasma pneumoniae и L-форм стрептококка),
• антиоксидантное,
• антистрессовое,
• защищающее клетки от повреждения (сосна алеппская; Bouzenna et al., 2017),
• иммуномодулирующее,
• обезболивающее,
• повышающее работоспособность,
• противовирусное,
• противовоспалительное,
• спазмолитическое,
• стимулирующее отхаркивание,
• улучшающее кровообращение.

 
«Сосна положительно влияет на бронхолегочную систему: нормализует ее функции, снимает воспалительные процессы, стимулирует секрецию бронхиальных желез, что способствует разжижению и выделению мокроты, санирует трахеобронхиальное дерево.
Нормализует некоторые показатели состояния сердечно-сосудистой системы (сердечный ритм, частота пульса, артериальное давление, показатели ЭКГ).»
В. В. Николаевский «Ароматерапия. Справочник»

Применяют эфирное масло сосны при

• боли при артритах, остеохондрозах, перенапряжении мышц,
• психической и физической усталости,
• медицинских массажах при заболеваниях лёгких,
• профилактике простудных заболеваний,
• утомлении, усталости,
• тревожности, «замутнённости» сознания,
• частых простудах,
• заживлении ожогов или ран (не на сами раны и ожоги! когда начался процесс заживления и сняты повязки),
• бронхитах и трахеитах,
• невритах, невралгиях, плекситах и миозитах,
• циститах.

А что там с заживлением?

Мы привыкли к тому, что лучшее эфирное масло для дезинфекции и заживления ран — лавандовое. Но и сосна обладает эффектом не хуже. В СССР её применяли при санаторном лечении и рекомендовали корифеи научной ароматерапии, и в этом году научное исследование подтвердило выраженные противовоспалительные и заживляющие свойства (Tümen et al., 2018).

В этом году заговорили об использовании эфирных масел в средствах для заживления хронических ран (Pérez-Recalde et al., 2018).

Так что эфирное масло сосны можно держать дома под рукой на случай порезов, ссадин или царапин. Особенно если дома малыши.

А что там с защитой от онкологии?

В последние два года всё чаще слышится голос журналистов, говорящий о том, что эфирное масло сосны способно вылечить рак. К сожалению, это не так.

 

К сожалению, пока это далеко от правды: сейчас и правда ведутся исследования эфирного масла сосны в области онкологии, но всё, что мы о ней знаем — это то, что

  1. эфирное масло сосны эльдарской может быть потенциальным источником противоракового решения на основании того, что оно при прямом влиянии на часть раковых клеток оказывало цитотоксическое действие (Sarvmeili et al., 2016);
  2. эфирные масла сосны румелийской и сосны Гельдрейха тоже могут послужить источником для будущих противовоспалительных и онкопротекторных лекарств, но это неточно (Basholli-Salihu et al., 2017);
  3. эфирное масло сосны Роксбурга тоже выглядит многообещающе, но для окончательного вердикта нужно вычленить, какие его компоненты влияют на раковые клетки, и проверить, работает ли это не в чашке Петри, а в живых организмах (Sajid et al., 2018);
  4. эфирные масла ладана, хвои сосны и герани снизили в тестах на мышах активность развития опухолевых клеток, но есть два нюанса: во-первых, на мышах, не факт, что это сработает на людях, во-вторых, речь шла о снижении активности, а не об исцелении, что далеко не одно и то же (Ren et al., 2018).
 

Как видите, исследования говорят только об отдельных эфирных маслах, нет гарантии, что любое ЭМ сосны будет обладать таким эффектом. А кроме того, нет гарантии, что эфирные масла вообще работают именно в живом организме, а не в пластиковой чашке на уже изолированные клетки.

Так что ответ на вопрос «Помогает ли эфирное масло сосны при профилактике и лечении онкологии?» звучит так:

Для самоуспокоения применять аромамассаж и ароматерапию для профилактики онкологии можно, но нет гарантии, что это правда работает. Для лечения онкологии эфирное масло сосны не рекомендуется, т.к. нет подтверждения его эффективности. Вы можете сочетать ароматерапию с традиционным лечением (эффективность которого уже доказана), если это одобрит ваш врач (не всякая химиотерапия совместима с применением аромамасел).

Ясно. Хватит о грустном. Давайте о красоте. Что оно может?

По свойствам эфирного масла понятно, что оно пригодится для кожи воспалённой и проблемной, но это ещё не всё.

Сосна наделяет косметику свойствами

• дезодорирующим,
• укрепляющим волосы,
• защищающим кожу и волосы,
• избавляющим от перхоти,
• способствующим омоложению.

Безопасный % ввода: до 2%.
Комплиментарный аромат: мирт.

Противопоказания

— С осторожностью при беременности
— Индивидуальная непереносимость

 

Рецепты • Ароматерапия

Для снятия раздражения и улучшения мышления

 

5 капель сосны
5 капель бергамота
5 капель майорана
3 капли левзеи
3 капли лимонника
2 капли гвоздики

Для повышения настроения

5 капель сосны
3 капли апельсина
1 капля гвоздики

Для успокаивающего вечера

5 капель сосны
3 капли лаванды
2 капли кедра
2 капли шалфея мускатного

Рецепты • Аромамассаж

Тонизирующее массажное масло по С. С. Солдатченко

 

300 г базового масла (миндального, виноградного и т.д.),
2,5 г эфирного масла сосны,
2,5 г эфирного масла розмарина,
1 г эфирного масла бергамота*

*Такая дозировка эфирного масла бергамота для массажного масла является безопасной. Пожалуйста, не превышайте её, даже если вам нравится запах. Больше о фототоксичности масел и безопасных дозах здесь.

 

Заживляющее и разглаживающее кожу масло для массажа

300 г базового масла,
3 г эфирного масла сосны,
2 г эфирного масла лаванды,
1 г эфирного масла ладана (можно заменить, если дорого).

Масла использовать для массажа и самомассажа в тёплом виде: налейте в рюмку или флакон нужное количество масла, поставьте в тару с тёплой водой и дайте прогреться минут 5, после чего можно переходить к массажу.

Берегите себя и оставайтесь сильными.

Источники

«Аромамассаж. Информационно-справочное пособие» С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко, А.В. Головкин, В.А. Головкин
«Ароматерапия. Справочник» В. В. Николаевский
Личная практика
Научные исследования на https://www.ncbi.nlm.nih.gov/