Стать видимой

Стать видимой

Люди на виду - это не только про актеров, певцов и звезд телевидения. Каждый из нас так или иначе становится более видимым для других, когда проявляет активность. Решиться стать видимой ...

3 точки входа в зону комфорта (+ подробные инструкции)

3 точки входа в зону комфорта (+ подробные инструкции)

Популярные статьи и тренинги учат преодолевать препятствия на пути к цели. Иногда приходится отказываться от удобств: не купить себе лишний раз приятную, но ненужную ерунду, поработать дольше обычного или натренировать ...

Какое масло выбрать для приготовления пищи?

Какое масло выбрать для приготовления пищи?

Не каждое масло подходит для приготовления пищи. Например, льняное масло нельзя нагревать. Его и хранить нужно в тёмном и прохладном месте. Оливковое масло нагревать можно, но до определённого предела. Разбираемся, ...

Страшно, что получится

Страшно, что получится

Чувствуете, что что-то мешает двигаться вперед, реализовывать задуманное? Помимо очевидного страха неудачи в таких случаях часто срабатывает более коварный страх. Страх, что всё получится.

Гибискус • Hibiscus sabdariffa

Гибискус • Hibiscus sabdariffa

Каркаде́ или каркадэ́ (от араб. كركديه‎ ) — травяной чайный напиток ярко-красного или бордового цвета и сладковато-кислый на вкус, изготавливаемый из сушёных прицветников цветков розеллы, или суданской розы (лат. Hibiscus ...

Пророщенное зерно – польза и риски для здоровья

Пророщенное зерно – польза и риски для здоровья

Мы подготовили небольшой материал о том, что известно диетологии о проращивании – чем полезны пророщенные семена и как могут навредить, как выбрать и с чем есть.

Нереализованный потенциал причиняет боль

Нереализованный потенциал причиняет боль

Поговорим о том, что можно делать со своими идеями, импульсами к действию и потенциалом, чтобы потом не было грустно. Подсказка: точно не подавлять.

Все о семенах: в чем их польза и как их есть

Все о семенах: в чем их польза и как их есть

Диетологи рекомендуют включать в рацион полезные жиры - растительные масла, орехи и семена. Масла и орехи мы едим без напоминаний, а о пользе семян мы знаем мало. Разбираемся, что говорит ...

3 правила положительной обратной связи

3 правила положительной обратной связи

Вам что-то нравится - возникает порыв сказать об этом человеку. Поддержать его, поблагодарить и выразить свою признательность. Положительная обратная связь скрепляет отношения и помогает нам чувствовать опору, признание, любовь, дает ...

Так ли вредны чипсы, как о них говорят? (+ рецепт домашних снэков)

Так ли вредны чипсы, как о них говорят? (+ рецепт домашних снэков)

Чипсы действительно не полезны, но и не так опасны, как о них говорят. Разбираем популярные пищевые страшилки с помощью науки и результатов экспертиз.

Не сойти с ума в потоке людей

Не сойти с ума в потоке людей

Когда работа связана с большим потоком людей, заявок, звонков, сложно не потерять себя, оставаться дружелюбным и вежливым. Сегодня поговорим о том, как не сойти с ума в большом потоке людей. ...

Как выбрать натуральный сок и проверить его качество

Как выбрать натуральный сок и проверить его качество

Не все соки одинаково полезны. И не всем они полезны. На прилавках магазинов мы видим огромное количество соков – восстановленные, прямого отжима, с мякотью, нектары. В чем разница, как выбрать ...

Пост для маленьких и больших бунтарок

Пост для маленьких и больших бунтарок

Я очень правильная девочка. Ложусь спать ровно в 11. Пью витамины по утрам. Не пью и не курю. Плачу налоги. Делаю зарядку. Но иногда внутри просыпается ужасная тоска. Иду на ...